บอร์ด ความรัก,วิธีมูฟออนจากแฟนเก่าคนคุยเก่า ประสบการณ์ช.. เนื้อหาโดย wjwaew1 : อย่าปฏิเสธความเศร้า เริ่มต้นวิธีตัดใจจากแฟนเก่าแบบง่ายๆ ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย เพียงแค่คุณต้องเล่นกับหัวใจตัวเองด้วยการยอมรับว่ากำลังเสียใจ ยอมรับว่าอกหักจงอย่าปฏิเสธความเศร้าและบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร ถ้าเศร้าก็แค่ร้องไห้ ถ้าเสียใจก็แค่ยอมรับ เมื่อคุณเสียใจใจถึงจุดหนึ่งแล้วร่างกายของเราจะมีกลไกบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เอง2 : ให้เวลากับตัวเอง อย่ารีบร้อน อกหักวันนี้จะให้ดีขึ้นในวัน สองวันไม่ได้ บางคนใช้เวลาเป็นเดือนถึงจะเลิกร้องไห้ บางคนใช้เวลาครึ่งปีกว่าจะกลับไปเป็นเพื่อนกับเขาได้บางคนใช้เวลาเป็นปีถึงจะมีคนใหม่และลืมเขาหมดใจได้จริงๆ เมื่อไหร่ที่อกหัก วิธีมูฟออนจากแฟนเก่าที่ดีที่สุดคือการให้เวลากับตัวเองเยอะๆรักตัวเองให้มากๆ 3 : เก็บกวาดของที่ทำให้ช้ำใจของที่เขาเคยซื้อให้ ตุ๊กตาหมีแทนใจ แหวนวงนั้นที่เคยใส่ พอมาตอนนี้แล้วแทบอยากจะปาทิ้ง! เอาเลยจ้า ได้เวลาเก็บกวาดบาดแผลต่างๆลงถุงดำ ถ้ายังไม่กล้าทิ้งด้วยตัวเองก็ขอให้คนใกล้ตัวช่วยเก็บไปทิ้งให้4 : ปล่อยวางจากโซเชียลมีเดียสักพักเลิกค่ะ! เลิกส่องเดี๋ยวนี้ ฉันรู้ ฉันเห็น กิจวัตรของคนโดนทิ้งคงหนีไม่พ้นวนเวียนอยู่กับหน้าโปรไฟล์ของเขา ดูสิคบใครใหม่หรือยัง 5 : เขียนจดหมายแต่ไม่ต้องส่ง คิดถึงเขา เราเข้าใจ แต่ถ้าจะทักไปหา ขอบอกเลยว่า ห้ามเด็ดขาด! ขอแนะนำวิธีมูฟออนจากแฟนเก่าด้วยการเขียนจดหมายหาเขาเวลาคิดถึงแทน แต่ไม่ต้องส่ง 6 : นั่งสมาธิ ทำใจให้สงบ บางครั้งเวลาที่เราอยู่ในห้วงอารมณ์เศร้า มันกินไม่ได้ นอนก็ไม่หลับ อยากร้องไห้ อยากไปหาเขา อยากให้เรากลับมาเป็นเหมือนเดิม แต่การนั่งสมาธิ เจริญสติ ควบคุมจิตให้อยู่กับเราจะช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน ไม่ให้จิตลอยฟุ้งไปไกล7 : ออกกำลังกายให้สวยเช้ง ถ้าคุณยังเศร้าเสียใจ ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้ ลองใช้วิธีมูฟออนจากแฟนเก่าด้วยการออกกำลังกายดูสิ เพราะว่าเวลาที่คุณออกกำลังกาย แถมคุณยังได้หุ่นที่ดีขึ้น เฟิร์มขึ้น ที่สำคัญอาจจะได้แฟนใหม่ในยิมก็ได้ ใครจะไปรู้!8 : หางานอดิเรกใหม่ๆ9 : ทำตัวติดเพื่อนเข้าไว้10 : ออกเดินทางคนเดียวดูบ้าง11 : หาจิตแพทย์หากว่าคุณเศร้าเสียใจมาก จนรู้สึกว่ารับไม่ไหว มันดิ่งเหลือเกิน ต้องการความช่วยเหลือ อีกหนึ่งวิธีมูฟออนจากแฟนเก่าคือการไปหาจิตแพทย์ซึ่งไม่ต้องกลัว เพราะเป็นเรื่องปกติที่คนอกหักหลายคนผ่านมาแล้วเช่นกัน12 : อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์เยียวยาใจ13 : ยกความโกรธออกจากใจวิธีที่ดีที่สุดในการลืมแฟนเก่าจริงๆ ก็คือการให้อภัย ยอมรับ ทำความเข้าใจ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น14 : ครอบครัวคือยาใจ เพราะครอบครัวคือยาใจที่ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะเจอเรื่องหนัก อกหัก โดนทิ้ง ใครไม่รัก แต่สุดท้ายครอบครัวก็ยังรักคุณแบบสุดหัวใจ